坚持每天做的13件小事

1、每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。

2、尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！

3、每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。

4、尽量用橄榄油或椰子油做菜，能分解体内脂肪，美容养颜，补充各种维生素等等。

5、吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟！

6、对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断，因为身体有代谢周期，什么东西都得量变才有质变。

7、25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

8、减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。